炝拌车厘子

其实会这样，而且到了低谷期更容易产生这些情况。有个办法，首先，戒除熬夜，到点就睡，放下手机。其次，每天早起，制定一个外出计划，不论买菜或者逛街，去接触更多人，创造社交。然后，坚持给自己做饭，哪怕从最简单的煮挂面开始，对身体有好处。最后，给自己找一个上网刷手机以外的爱好，可以是跑步、学习乐器，再者观影也可以，把每天的时间占满。当然，抽点时间翻翻书，也是好的。这样下来，逐步提高自信，也能拓宽视野，平庸的想法逐渐就淡化了。加油。

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• 得鹿夢魚 金币 +8 认真回复，奖励！ 2025-3-20 22:22